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Bericht über den Eisweinlauf 2005

Bericht über den Panoramalauf 2006

Bilder des Heidelberg-Laufs Januar 2008

Bericht über den Genusslauf 2014




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Läuferinfos:
   http://www.laufreport.de/
   http://www.frau-werwolf.de/laufstall/laufstall.htm
   http://laufticker.de/
   http://www.lauftreff-rhein-neckar.de/    Laufen in der Rhein-Neckar-Region
   http://de.wikipedia.org/wiki/Ultramarathon   "Ultramarathon" von der Community beschrieben
   http://deutsche-ultramarathon-vereinigung.de/   DUV
   http://www.spass-sport.de/   tolle Informationssammlung zu Laufen, Ernährung, ...
   http://www.memler.de/ Laufen in und um Karlsruhe
   http://www.planet-marathon.de/ / Umfangreiche Marathon-Termin-Sammlung

Links einiger Lieblingsläufe:
   http://www.laufendhelfen.de   Diverse Ultra-Gruppenläufe
   http://www.rlt-rodgau.de/   50km-UM
   http://www.sashalbmarathon.tsg78-hd.de/   Heidelberg HM
   http://www.rennsteiglauf.de/   Rennsteig UM
   http://www.kerwelauf.de/   Wilhelmsfeld HM
   http://www.albmarathon.de/   50km Schwäbisch-Gmünd
   http://www.abenteuerlauf.at/   4 tägiger abenteuerlauf.at - bis 2007 in dieser Form angeboten
   http://www.gebirgsmarathon.de/   Immenstädter Gebirgsmarathon
   http://www.baerenfelslauf.de/   Bärenfelslauf / 3 Varianten
   http://www.fidelitas-nachtlauf.de/   80 km Nachtlauf durch den Nordschwarzwald
   http://www.trailmarathon-heidelberg.de/   endlich ein Marathon in HD
   http://www.genusslaeufer.de/   Genusslauf Müllheim
   http://www.night52.de/   Night52 Bretten
   http://www.kirbachtallauf.de/   Stromberg Extrem, 54 km; leider eingestellt
   http://www.lt-hemsbach.de/   schöne Läufe in angenehmer Atmosphäre, z.B. Ostermarathon
   http://www.sv-kiefer-darmstadt.de/   Knastmarathon in Darmstadt

Meine 'offiziellen' Läufe

Statistik:



Typ Anzahl
Halbmarathon 65
Marathon 59
Ultramarathon 65
25-km-Lauf 06
10-km-Lauf 21
sonstige 29
Etappenlauf 02
Summe: 246
Mein Marathonzähler: 124
Heidelberger HM-Zähler: 27



Jahr Typ LAUFVERANSTALTUNG LÄNGE ZEIT Anstieg: Höhenmeter

1992

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,500 01:47:4

10-km-Lauf Volkslauf VFB St. Leon 10,000 00:43:1

Halbmarathon 22. Volkslauf in Gammelsbach 21,100 01:39:0

25-km-Lauf 13. Nationaler 25-km-Volkslauf in Rot 25,000 01:55:0

1993

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:43:3

Halbmarathon 22. Int. Volkslauf in Rot 21,100 01:46:3

sonstige 17.Int. Hundseck-Berglauf 9,400 01:00:4

sonstige Volkslauf VFB St. Leon 20,000 01:34:2

Halbmarathon Hornisgrinde Halbmarathon 21,100 01:43:5

Marathon 11. Rotkreuz Marathon Karlsruhe 42,195 04:08:3



1994

10-km-Lauf 23. Dielheimer Dreikönigslauf 10,000 00:45:2

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:42:4

Halbmarathon Volkslauf VFB St. Leon 21,100 01:46:1

Halbmarathon 24. Volkslauf in 21,100 01:46:0

Marathon 12. Rotkreuz Marathon Karlsruhe 42,195 03:52:4

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:47:3

1995

10-km-Lauf 24. Dielheimer Dreikönigslauf 10,000 00:48:3

Halbmarathon 25. Volkslauf in 21,100 02:05:0

1996

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:44:2

Halbmarathon Volkslauf VFG St. Leon 21,100 01:36:2

Halbmarathon Karlsruher Halbmarathon 21,100 01:41:1

sonstige Dossenheimer Berglauf zum Weißen 5,350 00:28:3

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:43:4

1997

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:39:2

sonstige Melibokuslauf 19,200 01:34:0

Halbmarathon Volkslauf in Gammelsbach 21,100 01:39:1

Marathon Hornisgrinde-Marathon 42,195 03:55:0

Halbmarathon St.Leon 21,100 01:39:4

sonstige Neckargemünder Berglauf 12,800 00:59:5

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:43:2

1998

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:43:3

Halbmarathon St. Leon 21,100 01:35:2

sonstige Melibokuslauf 19,200 01:38:3

Halbmarathon Volkslauf in Gammelsbach 21,100 01:36:4

sonstige Hornisgrinde-Marathon 37,000 03:30:0

25-km-Lauf Bellheimer Sommernachtslauf 25,000 02:07:5

Marathon Chicago 42,195 03:49:4

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:43:4

1999

10-km-Lauf Dreikönigslauf Dielheim 10,000 00:42:2

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:40:0

Halbmarathon Rot 21,100 01:34:4

sonstige Melibokuslauf 19,200 01:35:2

Halbmarathon Rot 21,100 01:51:4

Marathon Berlin-Marathon 42,195 03:47:3

10-km-Lauf 2. Hockenheimring-Lauf 10,000 00:41:5

2000

10-km-Lauf Dreikönigslauf Dielheim 10,000 00:43:4

Marathon Weinstraßen-Marathon Bockenheim 42,195 03:49:1

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:46:2

Halbmarathon Rot 21,100 01:43:4

Halbmarathon Gammelsbach 21,100 01:38:4

Marathon Hornisgrinde-Marathon 42,195 04:07:3

Marathon Euro Marathon Frankfurt 42,195 03:41:4

2001

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:43:5

Halbmarathon St. Leon 21,100 01:41:1

Halbmarathon Wilhelmsfelder Halbmarathon 21,100 01:48:0

25-km-Lauf Bellheim Sommernachtslauf 25,000 01:58:5

Halbmarathon Kraichgauer HM, Sinsheim-Rohrbach 21,100 01:42:2

10-km-Lauf Hockenheimring-Lauf 10,000 00:43:3

sonstige Neckargemünder Berglauf 12,800 00:58:5

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:43:1

2002

sonstige Hördt 20 km-Lauf 20,000 01:31:2

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 02:03:0

Ultramarathon Rennsteig Supermarathon 74,300 09:09:3 1500 m



Halbmarathon Wilhelmsfelder Halbmarathon 21,100 01:48:2

Marathon Baden-Marathon Karlsruhe 42,200 04:08:5

2003

Marathon London Marathon 42,200 05:03:2

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:59:4

Ultramarathon 100km Biel 100,000 16:03:4



Halbmarathon Wilhelmsfelder Halbmarathon 21,100 01:49:0

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:29:3 1100 m

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:47:4

2004

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:18:1



Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:57:1

Halbmarathon Wilhelmsfelder Halbmarathon 21,100 01:50:1

Marathon Hornisgrinde-Marathon 42,195 04:26:3 ca. 300 m

Marathon Jungfrau-Marathon 42,195 05:42:1 1800 m

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:55:2 1100 m

Nach 41,9 km, auf 2300 m Höhe: endlich wieder Bergab laufen...



2005

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:55:58

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:55:15

Ultramarathon Rennsteig Supermarathon 72,700 09:35:53 1500 m

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:49:04

Ultramarathon 2. Nachtlauf Baiersbronn - Baden-Baden 65,000 09:20:00

Ultramarathon 2. Baden-Badener Panoramalauf 63,000 09:08:00 2200 m

10-km-Lauf Hockenheimring-Lauf 10,000 00:44:53

Ultramarathon 4. Eisweinlauf 65,000 09:20:00 1800 m

2006

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:05:56

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:53:22

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:55:15

Ultramarathon 3. Nachtlauf Baiersbronn - Baden-Baden 65,000 09:43:00

25-km-Lauf Sommernachtslauf Bellheim 25,000 02:12:33

Halbmarathon 1. Hambrücker Straßenfestlauf 21,100 01:37:44

Ultramarathon 3. Baden-Badener Panoramalauf 63,000 09:15:00 2200 m

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:38:05 1100 m

Marathon 25. Messefrankfurt Marathon 42,195 04:08:47

sonstige Neckargemünder Berglauf 11,800 01:10:35 450 m

Ultramarathon 5. Eisweinlauf 65,000 09:40:00 1800 m

2007

10-km-Lauf Dreikönigslauf Dielheim 10,000 00:46:29

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:52:03

Halbmarathon Bienwald-Halbmarathon Kandel 21,100 01:44:05

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:50:59

sonstige HDM-Firmenlauf 8,600 00:36:04

Marathon MLP Marathon Mannheim 42,195 03:55:10

Ultramarathon Fidelitas Nachtlauf 80,000 09:18:21 ca. 800 m

Etappenlauf abenteuerlauf.at 177,000 4 Tage / 3800 m

28:15:00



Marathon 25. Badenmarathon Karlsruhe 42,195 04:04:46

Ultramarathon 3. Baden-Badener Panoramalauf 60,000 09:20:00 2200 m

sonstige Lifesensor-Teamrun 7,500 00:32:03

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:25:12 1100 m

sonstige Neckargemünder Berglauf 11,800 01:04:49 450 m

10-km-Lauf Nikolauslauf Bad Schönborn 10,000 00:47:25

Ultramarathon 6. Eisweinlauf 65,000 09:45:00 1800 m

2008

10-km-Lauf Dreikönigslauf Dielheim 10,000 00:47:58

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:43:01

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:52:46 375 m

Ultramarathon 100km Biel (50ter) 100,000 13:30:52 ca. 650 m

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:50:38 355 m

Marathon Immenstädter Gebirgsmarathon 42,200 06:51:14 2700 m Anstieg, 2300 m Gefälle

Halbmarathon 2. Hambrücker Strassenfestlauf 21,100 01:46:07

Halbmarathon 3. Teufelslauf 21,100 02:07:15 750 m

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:21:34 1080 m

10-km-Lauf Hockenheimring-Lauf 10,000 00:44:18

sonstige 35. Neckargemünder Berglauf 11,800 01:01:56 450 m

2009

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:48:37 375 m

Marathon MLP Marathon Mannheim 42,195 03:39:42

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:41:45 355 m

Marathon Immenstädter Gebirgsmarathon 42,200 06:04:04 2700 m Anstieg, 2300 m Gefälle



Halbmarathon 1. Hambrücker Lusshardtlauf 21,100 01:37:22

Marathon 27. Badenmarathon Karlsruhe 42,195 03:46:16

Halbmarathon 1.Fitnesslauf Östringen 21,100 01:53:34

sonstige Neckargemünder Berglauf 11,800 01:01:12 450 m

sonstige 42. Adventslauf TSV Schönau 14,500 01:09:50 ca.250 m

Marathon Bärenfels-Heiligabendlauf 42,195 04:19:16 ca.1100 m Schnee

2010

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:43:13

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:43:34 375 m

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:46:23 355 m

Ultramarathon Kraichgaulauf 44,000 04:25:25 750 m

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:18:34 1070 m

sonstige Neckargemünder Berglauf 11,800 01:01:51 450 m

sonstige Adventslauf TSV Schönau 14,500 01:16:54 240 m

2011

Marathon Dubai-Marathon 42,195 03:50:11

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:54:07 375 m

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:46:08 355 m

Ultramarathon 6h-Lauf Kleinkarlbach 55,466 06:00:00 880 m



Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:36:41 1070 m

sonstige Neckargemünder Berglauf 11,800 01:04:43 450 m

2012

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:08:32

Ultramarathon Trail du Petit Ballon 47,000 06:41:40 2100 m

Marathon Freiburg Marathon 42,195 04:04:45

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 02:07:14 1.Runde in 2:30h - 750 m insges.

Marathon MLP Marathon Mannheim 42,195 04:46:51

Etappenlauf Eifelsteiglauf 132,180 3 Tage



sonstige Mannheimer Karlsternlauf 12,000 01:05:37

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:55:02 355 m

Ultramarathon Kraichgaulauf 44,000 04:51:59 750 m

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:54:14 1070 m

Marathon Untertagemarathon Sondershausen 42,180 04:27:57 1020 m



2013

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:14:06

Halbmarathon Freiburg Halbmarathon 21,100 02:57:33

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:51:34 375 m

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:49:32 355 m

sonstige Pfalztrail: Half-Trail 32,200 03:31:10 650 m

Marathon Gelita Trailmarathon Heidelberg 42,195 04:48:49 1500 m



sonstige Neckargemünder Berglauf 11,800 01:05:21 450 m

Marathon Bärenfels-Heiligabendlauf 42,195 04:17:36 ca.1100 m

2014

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:09:12

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:52:32 375 m

Halbmarathon Genusslauf Müllheim 21,100 01:47:20 370 m



Marathon MLP Marathon Mannheim 42,195 03:59:16

Ultramarathon Fidelitas Nachtlauf 80,000 09:29:50 ca. 800 m

Ultramarathon Night52 Bretten 52,000 05:39:01 705 m

Marathon Gelita Trailmarathon Heidelberg 42,195 05:42:15 1500 m

sonstige Strahlenburgtrail Schriesheim 15,200 01:39:23 600 m

Ultramarathon Albmarathon Schwäbisch-Gmünd 50,000 05:22:15 1070 m

2015

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:51:24

25-km-Lauf Königstuhllauf der ASG-Tria Hockenheim 25,000 03:12:00 570 m

Ultramarathon Eschollbrücker Ultra Marathon 50,000 05:20:29

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:54:17 375 m

Ultramarathon Stromberg Extrem/Kirbachtal-Lauf 53,900 05:53:01 1177 m

Ultramarathon Night52 Bretten 52,000 06:07:29 705 m

Marathon Monschau Marathon 42,195 04:40:44 750 m
Überraschung: mein Team im Ziel... ;-)



Marathon Gelita Trailmarathon Heidelberg 42,195 05:23:34 1500 m

Marathon Bärenfels-Heiligabendlauf 42,195 04:21:08 ca.1100 m



2016

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:06:35

25-km-Lauf Königstuhllauf der ASG-Tria Hockenheim 25,000 02:54:00 570 m

Marathon Hemsbacher Ostermarathon 42,195 05:02:55 1200 m



Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:59:16 375 m

Halbmarathon Wilhelmsfelder Kerwelauf 21,100 01:50:57 355 m

Ultramarathon Bärenfels Sommer-Trail 62,000 07:57:11 1950 m

sonstige Pfalztrail: Half-Trail 32,700 04:06:34 770 m

Ultramarathon Kraichgaulauf 50,000 05:49:15 840 m

Marathon Gelita Trailmarathon Heidelberg 42,195 05:17:44 1500 m

Marathon Hemsbacher WDB Marathon 42,195 04:54:04 1200 m

2017

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 05:24:40

Marathon Hemsbacher Silbersee-Marathon 42,195 04:43:00

10-km-Lauf Germanenlauf St. Ilgen 10,000 00:47:00 58 m

Marathon Hemsbacher Ostermarathon 42,195 04:42:00 1200 m

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon (mein 25.) 21,100 01:53:26 375 m

Marathon Heilbronner Trollinger-Marathon 42,195 04:31:06 342 m

Ultramarathon Wiesbaden Marathon/Trailrun 50,000 06:02:16 1450 m

Marathon Schöck-Hornisgrinde-Marathon 42,195 04:17:41 503 m

Marathon Koberstädter Wald-Marathon 42,195 04:19:34

Marathon Gelita Trailmarathon Heidelberg 42,195 05:04:46 1500 m

Marathon Bottwartal Marathon 42,195 04:28:42 230 m

Ultramarathon 17. Hemsbacher Tromm-Ultramarathon 45,600 06:07:00 1.330 m

Marathon Hemsbacher ABG Marathon 42,195 04:53:13 1200 m

Marathon Siebengebirgsmarathon 42,195 04:29:07 650 m



2018

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:59:35

Marathon Hemsbacher Silbersee-Marathon 42,195 04:20:03

Ultramarathon Joker Trail 2018 51,400 07:24:00 1884 m

Marathon Gladenbacher Bergland Marathon 42,195 07:21:00 1150 m

Ultramarathon Infinity Loops März 2018 50,000 05:18:00 893 m

Marathon Hemsbacher Ostermarathon 42,195 04:31:00 1200 m

10-km-Lauf Germanenlauf St. Ilgen 10,000 00:47:26 58 m

Marathon Deutsche Weinstrasse Marathon 42,195 03:57:03 495 HM

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:54:46 375 m

Marathon Trollinger Marathon in Heilbronn 42,195 03:58:59 342 HM

Marathon iWelt Marathon in Würzburg - der 100. :-) 42,195 04:15:28

Marathon Darmstadt Knastmarathon 2018 42,195 04:26:01

Marathon Bärenfels Sommer-Trail-Marathon 42,195 04:13:56 1155 m

Ultramarathon Maintal-Ultratrail 64,000 07:47:23 1700 m

Ultramarathon RAG Hartfüssler Trail 58,000 07:35:54 1654 m

Marathon Volksbank-Münster-Marathon 42,195 04:19:01

Marathon Gelita Trailmarathon Heidelberg 42,195 05:08:48 1500 m

Halbmarathon Baden-Marathon Karlsruhe - HM 21,100 02:23:14

Ultramarathon Pfalztrail im Leiningerland 85,600 11:23:44 2440 m

sonstige Strahlenburgtrail Schriesheim 15,200 01:34:34 600 m

Marathon SwissCityMarathon - Lucerne 42,195 04:21:33

Marathon Zeiler Waldmarathon 42,195 04:36:01 840 m

Marathon Bernhards Geburtstagsmarathon 42,195 04:45:00 1200 m

Marathon Siebengebirgsmarathon 42,195 04:28:05 650 m

Ultramarathon Dahn Rocks 50,000 07:24:00 1565 m

2019

Ultramarathon 50 km Rodgau-Dudenhofen 50,000 04:57:36

sonstige Gernot-Bohn-Ultra 30,740 03:05:14 180 m

Ultramarathon Joker Trail 2019 52,000 07:00:26 2184 m

Marathon Winterstein Marathon 42,195 04:13:23 600 m

10-km-Lauf Germanenlauf St. Ilgen 10,000 00:47:02 58 m

Halbmarathon Heidelberger Halbmarathon 21,100 01:53:26 375 m

Ultramarathon 1. Hemsbacher Reha-Ultra in Freiburg 46,000 04:59:36

Marathon Hemsbacher Ostermarathon 42,195 04:15:00 1200 m

Ultramarathon Donnersberg Ultratrail 49,000 06:37:56 2080 m

Ultramarathon Keufelskopf 44 km Marathon-Trail 44,000 05:48:12 1700 m

Ultramarathon 17. Hemsbacher Tromm-Ultramarathon 45,600 06:14:00 1.330 m

Ultramarathon Bärenfels Sommer-Trail-Ultra 56,000 07:26:46 1200 m

Ultramarathon Schinder-Trail Grauer Kopf 66,600 08:48:47 1800 m

Ultramarathon SoNUT 62,000 08:31:00 2100 m

Ultramarathon 50 km Kraichgaulauf 50,000 05:21:49 961 m



Bislang einziges DNF: Hornisgrindemarathon 1998

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 Last modified: 24.09.2019